31.05.2017Май

Были в Берлине. Видели там панков за 40. Удивительное дело, когда протестные движения живут так долго. Внешний вид панка, который начинался как вызов, превратился в моду, в ещё один стиль одежды. Современные слёты панков выглядят как сборище людей в униформе. За разнообразием внешнего вида — это теперь только на косплей фестиваль. Как будто бы появился такой отдельный загончик для отдельного вида бунта. Панки стали декорацией: декоративные панки.

♯♯♯

В офисе паучок сплёл паутину ровно посередине между висящими лампами и ровно за трубой от ближайшей лампы. Потому что в темное время при включенном свете это самые тёмные места. Это одновременно суперочевидно и одновременно мегакруто: паучок нашёл угол, равноудалённый от двух ламп!

♯♯♯

Последние дни писал свои резюме и сопроводительные письма. Для меня оказался, прямо таки, опыт, меняющий восприятие. Взгляд на себя и свою жизнь глазами незнакомых занятых людей. Взрослит.

♯♯♯

Наблюдали в Берлине когнитивное искажение. Попали на поломку аппарата с билетами: деньги он проглотил, но не смог диагностировать окончание бумаги. Поэтому делал вид, что печатает билеты, а сам ничего не выдавал. Понятно, что учитывая трафик, организацию процессов и прочее, наткнуться на повторное такое поведение вероятность абсолютна одинакова для всех аппаратов. Но тело этому аналитическому заключению сопротивляется и, прямо, отказывается совать деньги именно в тот аппарат, с которым этот неприятный опыт случился. Эволюция, чёрт побери!

♯♯♯

Замечательно, что у огромного количества современных детей нет убеждения, что хвастаться или показывать свои достижения — это стыдно.

♯♯♯

Мне кажется, уже писал, что в программировании невозможно бесконечно опираться на то, что создал. Всё рано или поздно устаревает. Невозможно воздвигнуть памятник из кода. Если какой-то код существует и работает много лет, то это не потому, что он супергениальный, а по случайному стечению обстоятельств. И, конечно же, то, что он не был переписан в прошлом, не означает, что с ним этого не произойдёт в будущем. Даже владельцу вируса WannaCry пришлось что-то там на лету переписывать. И это хорошо.

♯♯♯

Берлин, как всегда, суперприятный город для жизни. Правда, после Голландии, где каждый, если не садовник, то архитектор, выглядит неприглядно.

♯♯♯

Посмотрели «Короля Артура» Гая Ричи. Совершенно какое-то отвязное пацанское кино. Гай Ричи сказал, что на любовную линию у него не хватило времени, поэтому он её опустил. Я считаю, это +10 к качеству фильма. Всё-таки важность романтической линии в историях сильно преувеличена. Также, в отличие от многих современных фильмов, очень крутой саундтрек. Я после него пересмотрел ричиевского же «Агенты Д.Я.Д.Я.», для которого тоже Даниэль Пембертон писал саундтрек, и там чувствуется, что это такой птенец артуровского саундтрека. Рекомендую, в общем.

27.04.2017Апрель

Решил перейти на редактор, которому больше лет, чем мне: emacs. Смена редактора, гораздо более, чем смена языка программирования, ведёт к расшевеливанию привычек. Как я перемещаюсь по странице, как воспринимаю код, на какие операции делю редактирование — всё теперь проходит по новым нейронным дорожкам.

♯♯♯

Однажды на гаге возникло чёткое ощущение, что весь её смысл состоит в том, чтобы внимание могло проникнуть в любой уголок тела. Подобно тому, как я разминаю пластилин перед лепкой, внимание, как тепло, должно заполнить все без исключения точки моего тела. И что вы думаете? На той же неделе мы поехали в Санкт-Петербург на выступление «Батшевы» — танцевальной компании под руководством Охада Наарина, который и создал гагу. Спектакль называется «Вирус». И они пишут на стене мне в подтверждение: PLASTILINA. Это совершенно удивительное произведение без сюжета, действующих лиц, метафор и смыслов. Охад Наарин — современный художник, а танцевальная компания является его медиа. Как глина у керамиста, или холст и краски у художника. Это удивительное состояние настоящего восприятия того, что происходит. В этом спектакле даже говорятся какие-то слова. И даже был в зале человек, который одиноко хлопал этим словам, дескать, я понимаю, о чём ты, бро! Но он вышел из зала до окончания спектакля, потому что слова начали терять смыслы. В общем, горячо рекомендую посмотреть на «Батшеву», если вам выпадет такая возможность.

♯♯♯

Пока ехали в Питер и обратно, в Сапсане крутили плохие фильмы с хорошей Николь Кидман. Даже без звука понял, насколько мне надоело это преломление смысла жизни через призму западного кинематографа. Предназначение человека и его самоидентификация рассматривается исключительно в разрезе его полезности для общества и угодности его поведения. Даже если это не человек, а медвежонок!

♯♯♯

В отличие от гаги, файт делает из тела не пластилин, но алмаз, который переливается своими многочисленными гранями. Восприятие своего тела и тела противника превращается в ощущение волновой функции плотности и дырок: в своих дырках нужно нарастить плотность, а в дырки противника вставить удар. Где при этом находятся и как называются части тела не имеет значения, да и не помнится. Адреналин позволяет ощутить форму своего кишечника, но не позволяет заметить растяжение пальца до позднего вечера. Внутри кроссовок у меня протоптаны ямки под каждым пальцем — пора менять. А больше всего я люблю момент, когда в спарринге происходит изменение направления давления. Когда мой противник-партнёр начинает меня прессовать и получает преимущество, то ему становится всё легче и легче прессовать, а я всё больше и больше теряю инициативу и перехожу в полную защиту. И если он при этом не останавливается, то можно найти дно глубокой защиты и от него оттолкнуться, чтобы перейти в нападение. С этим может сравниться, разве что, только второе дыхание при беге.

♯♯♯

Кстати, выпало мне тут вести занятие. Я ни в коем случае не претендую на экспертизу в бою, но знаю несколько упражнений и могу их дать по порядку. Обнаружил, что принятие решений при выборе упражнений, контроль времени и вообще ощущение некоторой ответственности за процесс съедает очень много энергии. Пока мы добрались до более ли менее спарринговой работы, я уже ничего не мог противопоставить партнёру. Поэтому драке всегда предшествует базар с решением сложных вопросов бытия, чтобы истощить противника.

♯♯♯

Однажды в 19 лет я шёл с другом по рынку. Я увидел шапку и стал её мерить. Шапка мне шла, друг мне сказал, что мне идёт, это был первый товар за день у продавца, поэтому она готова была мне сильно скинуть. Но это была такая же шапка, как у моего отца. И я люблю своего отца, но шапку покупать не стал. Как будто выбрал другую судьбу.

♯♯♯

В сериале Бибиси «Планета Земля 2» мне не очень понравилось, как они нагоняют драматизма, но кроме прекрасных съёмок, одна мысль меня поразила в самое сердце. Большинство попыток охоты хищников оканчиваются неудачей. Мне кажется, что у нас (по крайней мере, у меня) хромает культура провалов и ошибок. Паша говорит, что, возможно, современное времяпрепровождение в виде смотрения как другие люди играют в игры — это терапия. Смотреть, как люди фейлятся, и от этого не умирают.

♯♯♯

У нас почти под окнами вороны свили гнездо. Сначала мы хотели тыкать им в попу телескопической удочкой, опасаясь сильного шума в будущем. А сейчас у нас отличный объект для наблюдения. Особенно учитывая наличие у меня 60-кратной трубы. В школе на биологии нам говорили, что есть эмбриологические доказательства теории эволюции, что зародыш в утробе похож на разных животных в разное время. Так вот, птенцы вороны нескольких дней от роду больше всего похожи на динозавров.

01.02.2017Январь

Имел очень плотный опыт ОРВИ на 7 дней. Раньше я как-то этого не замечал, а сейчас заметил, что организм постоянно находится в динамическом состоянии. Включаются процессы, одно сменяется другим, тело проходит через ряд этапов. Температура меняется от утра к вечеру и от дня ко дню. Так же меняются все прочие ощущения. Всё это очень интересно и познавательно. Болеть всем телом — новый опыт.

♯♯♯

Прочитал Питера Левина «Пробуждение тигра — исцеление травмы». Очень интересный взгляд на телесный опыт и на тело как инструмент для присвоения опыта. Однако имею высказать претензию. Всю книгу автор твердит, что чтобы исцелиться от травматического опыта, вовсе не нужно к нему возвращаться и проживать заново. Но все удачные примеры из практики в книге так или иначе связаны с перепроживанием травматических событий или их частей. Хочется поймать автора и надавать ему щелбанов.

♯♯♯

Мне очень нравится идея о том, что язык определяет мышление. Более очевидный пример можно привести в программировании. Постепенно я стал тяготеть к функциональным языкам, тогда как раньше любил объектно ориентированные. Довольно заметно поменялось видение. Мысль идёт по другой траектории. К этому я добавляю маленькие синтаксические привычки. Например, использую одинарные кавычки в одном языке, а в другом двойные. И получается, что программирование, как и мышление происходит тоже всем телом. Как при разговоре на иностранных языках можно помогать себе фонетикой (акцентом), тогда проще переключаться.

♯♯♯

В продолжение про языки. Я уже давно подписан в жж на преподавателя русского языка для иностранных студентов в МГУ. Взгляд на русский, который разложен на части так, что его можно объяснять иностранцу — это волшебство. Преломление его в восприятии иностранцев — это просто кладезь! А теперь она ещё стала высылать свои публикации желающим. Увлекательнейшее чтение!

♯♯♯

В двух разных местах под разными углами прочитал, что эмоции и состояния первым делом отражаются в теле в виде рисунка напряжений, а уже потом неокортекс (?) интерпретирует это каким-то образом. И это, скажу я вам, чистая правда! :) Тело уже встревожено или обижено, а только потом находится повод: «Ах, вот, кто виноват, оказывается!» Потому что всему должно быть объяснение.

29.12.2016Декабрь

Прочитал «Человек, который принял жену за шляпу» Оливера Сакса. Всё время вспоминал кота Ириной тёти, который потерялся на даче в Ижевске, а потом нашёлся уже поздней осенью потерявшим глаз и на другом конце посёлка. При этом часть привычек у него были те же и узнаваемы, а часть привычек стали другими. Также он не узнавал хозяйку и не помнил дороги домой, очевидно. Но всё закончилось хорошо, теперь у тёти наполовину новый кот. Сам Оливер Сакс был вполне себе практикующим неврологом и нейропсихологом, а в книге описал несколько случаев из своей практики но не как набор дисфункций, а в нарративной манере. Пытаясь заглянуть внутрь души человека, поехавшего кукушечкой по причине неврологического свойства. Сам я очень люблю такие истории, и книга создаёт три одновременные картинки:

1. Если смотреть отстранившись. Человек заглядывает в глаза другого в поиске контакта, но видит на самом деле только своё отражение. Более широкой души человек может разглядеть душу в сосуде, который по мнению всех окружающих не дееспособен. Но есть ли там то, что он видит?
2. Если спуститься на землю, то вот же он — контакт — настоящий, живой, реальный!
3. Какая же всё-таки хрупкая штука то, что я считаю своей личностью!

♯♯♯

Читал обзор, который предлагал заранее разочароваться сериалом Westworld, чтобы не расстраиваться потом, в финале, из-за неоправданных ожиданий. Решил обозревателя не слушать и не разочаровался. И рад.

♯♯♯

Заметил странность, не могу понять причину. Мы занимаемся файтом в клубе, где среди прочего в других кабинетах проходят ещё и какие-то социальные танцы (всякая сальса). И мы с мужчинами танцорами делим раздевалку. И приходим мы в неё вначале примерно в одинаковом состоянии. А после занятий наши ребята с файта все такие расслабленные, спокойные и тихие, а танцоры какие-то гипер-возбуждённые. Разговаривают очень громко, и прямо перебивают друг друга. А ещё, если у нас какая-то с тренировки продолжается тихая беседа про спорт, мышцы и нагрузки, то они обязательно вклинятся в это обсуждение. Как будто подают нам сигнал: «Да, да, я тоже Мужчина, ещё и получше вашего буду!» У нас с ребятами есть несколько теорий на этот счёт, но выбрать мы не можем. Может, кто-нибудь знает, в чём дело?

♯♯♯

Мне понадобилось более полутора лет, чтобы почувствовать, что творог по утрам меня неимоверно бесит тем, что он холодный. Как и вода на улице сразу после тренировки. Ем теперь тёплые завтраки. А также можно съесть достаточно углеводов до тренировки и выпить воды, и тогда после тренировки можно не есть перед сном и хотеться не будет. И пить тёплую воду дома.

♯♯♯

В любом языке, если им пользоваться, наступает момент, когда можно обходиться без перевода. Слова трансформируются в образы и обратно без посредников. Иногда даже в другом языке бывает более ёмкое и лаконичное описания явления, чем в родном. В такие моменты понятно, что язык — это во многом про мышление. Если вы ещё не смотрели «Прибытие», то запланируйте и посмотрите. В этом месяце я чётко почувствовал, что все телесные практики — это тоже языки. Вспомнил, что Саша, тренер по файту, говорил мне о том, что файт — это язык, ещё в феврале 2015-го! То, что мы делаем у Томы на классах — это тоже язык. И ещё какой! В субботу сходил на туйшоу потолкаться с незнакомыми мужчинами — и там тоже свой язык. Более того, в освоении этих языков я использую такие же методы, как и в иностранных языках. Получается, что сейчас я расширяю своё мышление за счёт осознанного включения тела в его (мышления) процесс. Осознанного, потому что скорее всего, тело и так по умолчанию участвовало в процессе мышления, просто я не думал об этом и не шевелил им. Это очень интересно.

06.10.2016Сентябрь

Хорошо, что с сентябрьским постом вышла задержка, которую я провожу в Черногории на пляже Бечичи из зелёных камней. Я никогда ещё не чувствовал себя настолько расслоённым и раздробленным, настолько разъединённым на противоречивые части, как в конце этого сентября. Никогда ещё моё желание интеграции в единое целое не было так близко к тому, чтобы уехать в неизвестном направлении одному, прервав все контакты на какое-то время. Каким-то образом я набрал у себя авансов и теперь нахожусь у самого же себя в долговой яме. Это не произошло вдруг, а планомерно делалось в течение всей жизни, а сейчас я просто оказался с этим в контакте, почувствовал. Солнце, ветер, солёная вода и горные виды вернули мне некоторое ощущение опоры под ногами. Долги надо возвращать, конечно. Особенно себе :)

♯♯♯

Прекрасное открытие месяца — это Тома Нуэво и её классы в Москве. Для простоты я всем говорю, что пошёл на танцы. Но на самом деле это целый язык движения, который был создан Охадом Нахарином в израильской танцевальной компании «Батшева», и называется «Гага». Это про проживание образа в теле, про связи и свободу между движениями и частями тела. Можно назвать это двигательной медитацией или телесной практикой. Но я всем говорю, что пошёл на танцы.

♯♯♯

В рамках нарастания телесной осознанности обнаружил, что на файте в некоторых вещах есть явный прогресс, а в некоторых — наоборот, регресс. Теперь исследую интересное упражнение, которое состоит буквально в следующем: «Хочешь — бей, не хочешь — не бей!» Интересно, насколько движения (в данном случае, удары), наполненные желанием, отличаются от оных без такового :) Также в этом может вырисовываться свой ритм, на который уже можно садиться и что-то с ним делать, а в противном случае приходится садиться на чужой ритм.

♯♯♯

До этого момента файт для меня был в основном успешной стратегией работы со стыдом. За полтора года прилетающие в голову удары уже не захватывают меня целиком и не протаскивают через стыд в депрессию, а служат удобным маркером для адаптации поведения к более эффективному. Пора обратить внимание на прочие аспекты, мне кажется.

♯♯♯

Зарисовка: «В обед встретил ёжика, а он уже косой!»

♯♯♯

Забываю написать о процессе, который вылился, как мне кажется, из того, что я начал спать в повязке на глазах в июне. Потом в июле я уезжал в коммандировку, и это добавило в динамику процесса. Организму понравилось спать в темноте, и он нашёл наилучший для этого способ: перестроился на ранние подъёмы. Долгое время я думал, что никогда не смогу вставать рано, потому что переел этого в детстве и юности, потому что ненавидел будильники и прочее. Но, похоже, что этот долг самому себе я отдал. Годы нежной мелодии на будильнике, годы свободного графика, годы отрицания встреч раньше 12:00-13:00. Теперь я стал с удовольствием просыпаться в 8:00 утра и даже в 7:00 утра и ходить в том числе на танцы к 10:00. И даже нежную мелодию будильника не меняю. Это просто прекрасно!

♯♯♯

Грозился написать про ДНК, но писать пока нечего. Гугловские 23andme ищут способы сертифицировать свои находки, а пока просто дают полный геном, который можно гуглить в публикациях, для чего я ещё не нашёл времени, и показывают красивые раскрашенные карты про происхождение.

♯♯♯

Также грозился написать про личную ответственность на входе во все практики — групповые и личные — в связи со спорами про шерлатанство в посте за август. Пока могу развернуть один важный аспект, из-за которого я оказался так чудовщно раздроблен и в долгу у самого себя, и с которым нашёл способ сейчас иметь дело. Нужно стараться входить в процесс целиком и обязательно находить в нём место для сомнений и сопротивлений. Если, когда вы вносите в процесс свои сомнения и сопротивления, вас начинают за них стыдить, то нужно немедленно из этого места бежать. Это не гарантия, но это добытое потом и кровью знание. Пока мне удалось это полноценно сделать два раза. Когда Сергей привозил мужской тренинг ученика Славы Гусева, я через это выбрался просто из чудовищной депрессии, вызванной личными событиями. Пойду ли я ещё к нему на тренинг? Нет. Буду читать Гусева? Нет. Порекомендую друзьям? Нет. Рад, что сходил и получил этот опыт? Абсолютно да! Там я терпел со своими сомнениями до второго дня, нужно было их доставать раньше. В случае с Полом Линденом всё гораздо лучше. Порекомендую ли я его кому-то? Да, некоторым порекомендую, если он ещё приедет. Останусь ли я сам в московской тусовке эмбодимента? Пожалуй, нет: слишком много про «правильно» и «неправильно», а я для этого слишком стар. Есть ли мне чему научиться у мастера, который преподаёт айкидо 50 лет, который учился у Фельденкрайза, и которому суд направляет на реабилитацю подростков преступников? Безусловно!

♯♯♯

Фильмы месяца (рекомендую и напишу о них в сообщество при случае):

1. Captain Fantastic — об искренности и внимательности;
2. Certain Women — меланхоличный фильм-состояние, фильм-атмосфера о жизни (по другому и не скжешь коротко).

♯♯♯

Посмотрите ещё про интеграцию ролик:

28.08.2016Август

Спустя около 20 лет (не помню точно, когда мы это делали предыдущий раз) выбрался с одноклассниками на остров в получасе хода на вёслах от берега в Жигулёвском водохранилище. Очень тяжело мазаться антипригарным кремом три раза в день, поэтому неизбежно пропустил несколько мест. Буду теперь в пятнышко до зимы. Видели лиса:

♯♯♯

Обнаружил любопытный паттерн: мужская мечта об инициирующих отношениях. Помните, как в «Гостье из будущего» в жизнь простого советского школьника врывается супер-девочка и переводит его жизнь на качественнно иной уровень. Он теперь герой. И это не только поколение этого фильма. Много подобных историй возникает в творчестве в разных странах. Посмотренный недавно прекрасный сериал «Stranger Things» тоже про это во многом. Можно сказать, что это уже мифический архетип. У меня много есть идей на этот счёт. С одной стороны, в мужском мире нет места проявлению чистой женской силы, если не брать во внимание конкуренцию с мужчинами, а тоска мужчин по ней (женской силе), видимо, есть. И она появляется в такой вот интерпретации в творчестве: «Как мужчина представляет себе силу женщины». Это, конечно, отличное поле для проекций. Я каждый раз с интересом читаю комментарии к посту «Другого боя» с объявлением об открытом уроке для женщин. С другой стороны, это может быть просто сказка о первой влюблённости. Когда мальчик впервые обнаруживает, какое действие на него оказывает девочка одним своим существованием: включаются гормоны, меняется тело и вся вот эта лабуда. Новый мир.

С удовольствием почитаю ваши идеи на этот счёт.

Сейчас, вообще, с мифами туго. Нулевые усилия требуются для того, чтобы получить переживание. Лайкнул, получил лайк в ответ — всё уже произошло, больше ничего не надо. Написал комментарий в группе про единоборства — и вот ты уже боец. Отправил запрос на добавление в друзья, а ответа нет уже два дня — вот тебе и пиздострадания. Какие будут новые мифы, нужно ли в нынешней реальности спасать принцесс из башен?

♯♯♯

Прекрасным завершением месяца стал семинар Пола Линдена, которого нам из Америки выписала Александра Вильвовская. Скажу, что своё дело он делает просто мастерски, но обо всём по порядку.

Моё знакомство с айкидо длилось с 16 до 21 года включительно. 4 года из этих 6 я занимался в Москве, но даже здесь мне нравилось. Дело в том, что Москва — довольно амбициозный город. А в айкидо нет соревнований и спаррингов, поэтому айкидоки вынуждены как-то реализовывать свои амбиции или снаружи, или жёсткостью и прочим выпендрёжем. И вот приехал к нам Миямото-сенсей (7 дан) делать семинар. Пришли все чины Федерации Айкикай. И вот все упираются и кряхтят: реализуют амбиции. Миямото-сенсей это заметил и говорит: «Чуваки, это айкидо! Нужно сотрудничать!» И следующий приём я делал с Николаем Николаевичем Егоровым — тогдашним президентом Федерации Айкидо РФ. Я весил 60 килограм (при росте 183), а он был выше меня, шире меня раза в два, имел руки как мои ноги и кулаки как моя голова. А мы делали как раз что-то от захвата мототе дори (двумя руками за одну). И я помню чёткое переживание, что если бы не указание о сотрудничестве, то при таком балансе сил никакие мои знания и умения айкидо на тот момент и в обозримом будущем не помогут мне в этом противостоянии. Я чётко понял, что если ты уже достиг в соревновательном боевом искусстве чего-то значительного, то айкидо, конечно, тебе поможет. Но идти в айкидо сначала — не вариант. И больше я айкидо серьёзно не занимался, если не считать кружка для дзенствующих.

И тут я прихожу к Полу про тело, а у него всё время аналогии с айкидо. Я, конечно, знал, что он его преподаёт, и что к нему на реабилитацию в Америке суд отправляет трудных подростков, пока они не успели стать бандитами, и он их, в том числе и с помощью айкидо, реабилитирует. Но чтобы вот так повально использовать айкидо как телесную аналогию всем жизненным процессам — я был в жесточайшей оппозиции.

Более того, на семинаре большинство людей уже довольно хорошо обращаются со своим телом и в телесных практиках находятся некоторое время. Это видно, потому что на них всех очень приятно смотреть, как они ходят, сидят, лежат. Как смотреть на котиков. Очень красиво! (^._.^)ﾉ А я и так очень угловат, всё свободное время провожу в диссоциации от тела, да ещё в отмороженном сопротивлении в данный момент. А они уже переходят ко всяким тонким телесным ощущениям для bodywork. А я как в том анекдоте про лисёнка, волчонка и медвежонка:

— А мне мама вчера курочку принесла! Так вкусно было!

• А мне папа барашка притащил! Просто объедение! — А мне... А я... А я вам всем сейчас пизды дам!

В такой момент нужно или уходить, или тащить это всё в центр процесса. Уходить не хотелось. И я со всем этим сумбуром полез спрашивать. И тут я впервые был сражён, насколько гибко, внимательно и деликатно работает Пол. Я маскимально предвзят относительно айкидо, я не верю безоговорочно в мускульный тест, чем вызвал, конечно, всеобщий смех (но невозможно за это злиться ни капли, потому что такие все (⁎˃ᆺ˂) котики!), и тем не менее, после вытаскивания всего этого в центр я точно знал, что хочу внимательно смотреть, пробовать сам и, пока это делаю, таки доформулировать свой настоящий вопрос, который меня туда привёл. А смотреть там было на что:

1. Котики! ଲ( ⓛ ω ⓛ *)ଲ Наблюдательность и чувствительность группы вызывает очень большое уважение.

2. Поскольку я хорошо понимаю английский, у меня в два раза больше времени и можно замечать интересные особенности про перевод. Например, неоднократную фразу Пола «this doesn't make sense but it works» все переводят как «это не имеет смысла, но это работает». Хотя английский тут про чувства, а русский про мысли. Поэтому я уверен, что смысл как раз есть — в том, что это работает, но то, почему это работает, — неочевидно и/или нелепо. Или ещё Пол сказал, что я «handsome», а Саша перевела это как «милый», и я это Саше припомню, если представится возможность. А Оля при переводе активно использует пальцы ног: они как будто дирижируют. И много чего ещё.

3. Собственно семинар, embodiment, и что как работает. Телесная осознанность — это добро. Наблюдать внимательно за своим телом — это прекрасно. Следить за тем, в каком теле я принимаю решения — это ново, но было бы лучше, если бы это была база. Я уже неоднократно замечал, что в разных состояниях я по-разному себя веду, а повернуть это с того, чтобы себя обвинять в нецелостности и ущербности к тому, чтобы просто следить за гигиеной состояний, додумался только сейчас. Это так просто: вместо того, чтобы быть недовольным своим состоянием в определённых условиях, просто попробовать изменить состояние и посмотреть, что получится. Это, безусловно, требует эксперимента и практики, но сам подход меня пленил. Это кажется очевидным, но совершенно неочевидно для меня изнутри.

4. Как работает айкидо. Пол использует айкидо, чтобы вернуть силу человеку, с помощью движений. И преображение видно даже мне. Человек получает аналогию жизненной ситуации в виде айкидошного этюда. Выполнив его, находясь в верном состоянии, человек получает силу, которую считал утраченной в данной ситуации. Все боевые искусства решают вопрос о сохранении жизни и осознанности в конфликтной и некомфортной ситуации таким образом, чтобы выйти победителем. Это отличная аналогия. Почему айкидо? Мой вопрос варился весь второй и третий день. Финальная его формулировка была такая: «Если ты используешь айкидо как аналогию жизни, то как ты можешь давать силу людям (иллюзию силы?) с его помощью, если у тебя есть хотя бы один процент сомнений в том (а за 50 лет практики наверняка есть), что айкидо работает в реальности? Если айкидо не самое сильное боевое искусство, то почему для придания сил не использовать самое сильное?» И когда вопрос сформулировался, сразу же пришёл ответ (кроме того, что отсутствует самое сильное б.и.): для придания силы не требуется самое сильное боевое искусство, а требуется то, которое эффективно возвращает силу самому широкому кругу людей. В чём я мог уже к тому времени убедиться. Сложно описать, но исчезновение вопроса я прямо в теле почувствовал.

Потом, когда всё закончилось, у меня оставался час до тренички по файту. И я вернулся в центр, где проходил семинар. И застал Пола уже в рюкзаке. Рассказал ему всю историю от начала и до конца, включая вопрос и ответ. Он на это и говорит: «Да, большинство айкидок нихрена не знают про драку. Айкидо было придумано, чтобы драки прекратить.»

Хорошо провёл время, короче.

♯♯♯

А как у вас дела?

01.07.2016Июнь

Обнаружил, что начисто лишён селфи-рефлекса. Даже в ситуациях, где это считается уместным или требуется, я забываю сделать селфи. Зато всё чаещ замечаю, как делают селфи вокруг. Это магический момент. Человек в одну секунду становится таким, каким его больше никто и никогда не видит, но каким, как он думает, он предстаёт перед окружающими.

♯♯♯

В юности очень часто мои знакомые и друзья использовали меня для того, чтобы обрести ясность в какой-то ситуации через разговор со мной. Сейчас это происходит крайне редко. Подумал, что раньше был более жёсткий и угловатый, а сейчас пообтёрся. Об острое удобнее чесаться и распутываться.

♯♯♯

В целом, весь месяц и особенно к концу, чаще пребываю в мизантропии и поганом настроении. Может, кризис среднего возраста, может, приближающийся день рождения, а может, просто начинает формироваться склад характера, который будет доминировать в старости. Глядишь, так и стану ворчливым злым старикашкой: «Прочь с моего газона, поганцы!» :)

♯♯♯

Внезапно угорел по когнитивным искажениям. Кстати, какое у вас любимое из списка?

♯♯♯

Представилась возможность сказать: «Я же говорил!» Но я не стал. Во-первых, действительно, иногда более эффективно расходовать ресурс, когда ситуация уже происходит по факту, чем готовиться на всякий случай. А во-вторых, «я же говорил» — это тоже когнитивная ошибка. Я много чего говорил, что потом не произошло. Поэтому в момент предсказания по-прежнему неясно, нужно ли меня слушать. Также, если не прессовать заранее и не говорить «я же говорил», то, возможно, удастся не превратиться в злобного старикашку. :)

♯♯♯

Ещё не досмотрел шестой сезон «Игры престолов», но заметил интересный ход. С самого начала саги авторы заставили всех переживать за героев, дав понять, что любого из них могут убить в любой момент. Это интересный ход, потому что гораздо привычнее в литературе считать, что если герой удостоился заметной роли в повествовании, то его жизнь каким-то образом важна для сюжета. У него есть Предназначение, что-то должно срастись и совпасть и выстроиться в красивую линию. (Возможно, потому что вступает в силу ассоциация с собой, а про себя всегда есть какая-то история, которая всё обосновывает, потому что тяжело жить в бессмысленности бытия) Убивая героев первого плана, авторы шокируют публику. Но со временем и к этому публика привыкает, начиная следить за развитием сюжета, как за бесполезной вознёй и, видимо, теряет интерес. И вот уже авторы вынуждены воскрешать героев, возвращать забытых героев в повествование. Но при этом уже открытым текстом говорить об их избранности и предназначении. Что будет, когда и это окажется ложью? Ощущение собственной малости и незначительности — это сильное переживание. Даже, временами, интересное и привлекательное. Но кому в него охота тыкаться носом постоянно?

♯♯♯

Ещё значимое событие произошло в моём рабочем процессе. Я разбирался с показом панорам с помощью таблиц стилей. Там в браузере всё немного по странной логике построено, но вроде бы я разобрался. Собрал кубик, посчитал матрицу поворота, начал тестировать. И обнаружил, что поворот искривляется в определённом месте. То есть в одном из 16 членов матрицы поворота я ошибся в знаке. Ну, допустим, в 10 из 16 я был уверен. Но я не смог найти у себя ошибку в выводе и тупо методом тыка нашёл неверный знак в одном из оставшихся под вопросом 6 членов. То есть, моя матрица поворота теперь работает, но я не знаю, почему. Такое со мной впервые.

♯♯♯

Опять про то, что тело подстраивается наименьшими усилиями к нагрузкам. Когда я регулярно занимался пилатесом в течение уже двух лет, я сходил впервые на пробное занятие по файту. У меня болело совершенно всё. Было больно садиться и вставать, спускаться по лестнице, двигать руками. Но я пошёл, тем не менее, на пилатес и с удивлением обнаружил, что откатал полную программу без проблем. Ничего из того, что болело, не мешало заниматься пилатесом. Сейчас, когда регулярным стал уже файт, и я в спортзале сделаю неожиданные силовые нагрузки. То, что болит после них, абсолютно не влияет на способность отработать полное занятие по файту.

♯♯♯

В такую ясную погоду и короткие ночи исключительно прекрасно стало спать в повязке на глаза.

01.06.2016Май

Уже довольно долго тело находится в режиме «плато», про которое говорят в разных текстах про спорт. Изнутри это, конечно, ощущается как вечная врождённая инвалидность. Очевидно, что это естественное положение вещей: тело адаптируется наименьшей кровью ко всему. С минимально возможными затратами, и чтобы минимально измениться. Если я учусь делать что-то одно, то очень медленно прогрессирую, но только в нём: если делать упражнения на равновесие на БОСУ (такая половинка шара большая), то на полу не станет лучше получаться, пока на полу тоже не буду их делать.

♯♯♯

Понимание причин и объяснение ситуаций — одна из базовых моих потребностей. Но опять же для реальных изменений построение моделей и концепций относительно происходящего нужно далеко не всегда. Когда только начинал заниматься файтом, то получать по лицу было очень обидно и вводило в шок. Но достаточно просто регулярно получать, чтобы с этого снялась вся излишняя эмоциональная нагрузка. Никакие телеги и осмысления не нужны. Тем более в телесных вещах. Понимание, что боль — это просто сигнал мозгу о том, что нужно принимать какие-то меры, или понимание того, что от того, как стало больно до того, как появилось какое-то повреждение или реальная опасность для здоровья ещё довольно далеко, — абсолютно не помогают. Помогает практика и опыт.

♯♯♯

Наступает эра некомпетентности. Большие и сложные системы, которые уже никто не понимает, как работают, охватывают совсем все сферы жизни.

Поломал Билайну привязку банковских карточек для своей карточки просто последовательностью своих обращений в сервис. Теперь моя заявка висит уже у их программистов, и когда будет решена — неясно. Количество усилий, которое пришлось затратить, чтобы показать, что ошибка у них, а не у меня — колоссальное. Девушка в сервисе, с которой я решал этот вопрос сначала лично, а потом звонил при ней же в их же тех. поддержку, потом ещё и ещё к концу моего визита начала заикаться. И это мы в итоге совместными усилиями продвинули решние вопроса. Другая девушка, с которой я общался в тех. поддержке была очень настойчива в своём нежелании разбираться. И, скажу вам, это ужасное чувство, когда ты звонишь в последний оплот, чтобы решить свои проблемы, а там люди оказываются менее компетентны и упёрты в этом. Совершенно бессильным себя чувствовал. Пообещал ей, что дойду до офиса и сделаю всё от меня зависящее, чтобы ей организовали ликбез. И записал имя и время. И таки дошёл до офиса, и написал на неё заяву.

Компенсируется это всё, конечно, работой с клиентами. В случае проблем и жалоб есть специальные люди, которые решают вопросы правильными разговорами, чтобы самоуважение клиента не страдало. И в целом я так и остаюсь их клиентом, и в целом всё работает, и ситуацией доволен. Но, помяните мои слова: грядёт эра некомпетентности! Во всех областях.

♯♯♯

На файт к нам пришёл молодой юноша южных кровей. Ещё месяца не проходил рассказывает мне по дороге домой:

— Вот, круто, файт даже прямо придаёт уверенности в себе. Вот мы тут едем с девушкой на моей машине. У меня прав нет (лишили за езду по встречке), — она за рулём. И там есть одно место, там всегда на поворот стоят, а навстречу две полосы, ну и там все по встречке ездят. И мы едем, и мужик начинает возмущаться. Я стекло опустил, — говорит. — и даже не разозлился. Улыбаюсь и говорю ему: «Ну, зачем ты возмущаешься, езжай себе спокойно!»

Я, конечно, сделал паузу. Кто меня знает лично, знает, как я отношусь к нарушениям правил во всех областях. Думаю, как бы ему объяснить, что «поубывав бы» за такое. Говорю:

— Про самооборону скажу так: нужно понимать, что это всё статистика, и никаких гарантий не существует. Есть ситуации заведомо сложные, когда не повезло, а есть на грани. И вот на грани, на мой взгляд, на каждых двух человек, которые бы могли сохранить здоровье в ситуациях, если бы умели самооборону, приходится трое, которые наоборот усугубили и спровоцировали ситуацию, потому что у них что-то там в спортзале получилось, и через это пострадали. Ты готов умереть за своё право ездить по встречке? — спрашиваю.

♯♯♯

Сходили в «Гоголь-центр» на «Кому на Руси жить хорошо». За культуру у нас отвечает Ира. Я согласился при покупке билетов и забыл, куда и на что мы идём до самого дня. В итоге оказалось очень круто! Очень интересные параллели, классные находки, красивая хореография и неисчезающая актуальность. Ну и Некрасовские Демон ярости и Ангел милосердия, дающие Летова в финале — это такая вишенка на торте. Мои рекомендации.

01.02.2016Январь 2016

Итоги года я пропустил, потому что в аккурат под Новый год слёг с вирусом, температурой, ватной головой и невозможностью не только писать и читать что-либо, но даже смотреть сериалы. Организм управился за 5 дней. Итоги года, однако, подводить оказалось сложно. Потому что не смотря на наполненный событиями год, за январь сформировалось ощущение, что весь предыдущий год был как бы в анабиозе. Я занялся файтом и просто спортом. А также начал лечить застарелые проблемы со здоровьем: сожрал неимоверное количество всякого рода таблеток, сдал неимоверное количество анализов, посетил три НИИ с медицинскими специальностями в названии и два раза лежал на операционном столе. Окончательно растерял почти все социальные связи и собеседников для умного разговора. Окончательно отказался от алкоголя. Но в целом год был про жизнь тела, а голова моя как будто спала.

♯♯♯

Чтобы как-то вернуть нормальные функции головы, я решил затеять графоманский проект и подводить итоги каждого месяца (или просто писать, что было интересного). Год обещает быть богатым на события и изменения. Надеюсь, не обманет. Хотя и ссу, конечно, тоже. В связи с чем возобновил ещё и рукописный дневник и подумываю возобновить программерский бложек. Удачи мне!

♯♯♯

Безусловное приобретение месяца — совершенно волшебный инстаграм актрисы мастерской Петра Фоменко Ирины Горбачёвой. Не могу оторваться. Придётся идти в театр теперь.

♯♯♯

Думаю теперь, стоит ли восстанавливать старые контакты, или лучше новые заводить? Заметил, что понятия о добре, зле, правде и нравственности у всех людей со временем не только размываются, но и немного дрейфуют в стороны. Прямо заметно, как иногда наступает рассинхрон с человеком, про которого думал, что мы на одной волне.

♯♯♯

Сделал коуб (Простите за повтор, что видел). Прикольно, что раньше для меня эта песня была про прорыв. Важно только что на той стороне. А тут в ленте в фсбуке запостили эту гифку, а в комментариях эту песню (это не я додумался их совместить), и стало понятно, что переход — это тоже суперважный процесс. И в песне только про начало перехода. А на ту сторону ещё нужно дойти. Если.

♯♯♯

Вроде всё. Такие дела.

26.09.2015Люби себя, сука!

Восьмой месяц занимаюсь в клубе «Другой бой». То, что мне обещали ребята, что меняется тело — полностью верно. Совершенно по-другому себя чувствую. Кроме того, для личных спортивных целей мне впервые удалось осознанно набрать массу, чего не получалось у меня никогда за мои 35 лет. Наел, конечно, в добавок себе бока. Мне кажется, никто в мире не строг так со мной и не презирает меня за малейшее несовершенство, как я сам. Самое главное пока испытание я прошёл: купил себе рашгард и не прекратил тренировку. У нас статистика такая, что 50% перестают ходить сразу после покупки рашгарда.

♯♯♯

В обществе незнакомых людей, особенно если это прекрасные девушки, чувствую себя как железный дровосек. Раньше для подвижности суставов дровосека я использовал алкоголь. Но потом попадал в совершенно ядовитый стыд, даже если ничего ТАКОГО не делал. Потому что никто в мире не строг так со мной и не презирает меня за малейшее несовершенство, как я сам. Но алкоголь сошёл на нет по ряду причин за последние два года. Потому дровосек пребывал в некотором оцепенении. Надеюсь, что это могло прокатить за некоторую загадочность. Я, конечно, могу рассказать девушке, как именно она умрёт, если в комнате появится чёрная дыра размером с монету (или массой с монету — совсем другое дело). Или я даже знаю несколько фраз для подката на английском типа такого: Hey, girl! Are you my appendix? Because I don't understand what you do, but I have this weird feeling in my stomach that makes me want to take you out. Но поскольку никто в мире не строг так со мной и не презирает меня за малейшее несовершенство, как я сам, всё это отметено как несоответствующее ситуации и слишком задротское. Стоял молчаливый и таинственный.

♯♯♯

Сегодня после функциональной тренировки на почве бокса в парилке разговорился с мужчиной. Он занимался боксом 3 года и профессионально музыкой. Потом сломал руку, бокс бросил, а музыку — нет. Красной линией через весь разговор проходило то, что жёны и девушки заставляют мужчин лезть из кожи вон в спорте (но не его). Что Спиваков (кстати, второразрядник по боксу) ходит в качалочку в 70 лет, потому что из него жена верёвки вьёт (но у собеседника не такая). Что марафон и Айрон мэн парни бегают, потому что в кругу их девушек некруто, если у тебя парень не бежал Айрон мэн (но не у его девушки). А сам он к тому моменту провёл в зале уже 3 часа (час бассейн, час бег, час качалочка). ТРИ, Карл! А я всё это слушал и думал, что даже если ты и проецируешь это на близких (приписываешь им это), то всё равно не самом деле никто в мире не строг так с тобой и не презирает тебя за малейшее несовершенство, как ты сам.